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Les chakras sont un ancien système de connexion du corps et de l’esprit à l’énergie de la planète. Apprenez à nourrir en profondeur et à équilibrer votre vie grâce à l’abondance de la nature avec cette collection de recettes modernes et délicieuses à base de plantes, sans gluten et sans sucre pour les mangeurs conscients.
Notre corps énergétique est attaché à notre corps physique par sept points, que nous appelons chakras. Chaque chakra représente différentes énergies, émotions et organes physiques de notre corps. Le chakra racine, responsable de l’ancrage, est boosté par les aliments rouges : baies, piments, tomates. Les aliments verts comme les épinards, l’avocat et les kiwis canalisent le chakra du cœur, qui nous ouvre à la confiance et à l’intimité. En apprenant à reconnaître les déséquilibres de votre corps et en mangeant des aliments naturellement colorés et vibrants, nous tirons le meilleur parti du fantastique garde-manger de la nature, garantissant le rajeunissement, la nutrition et la guérison spirituelle.
Dans ce livre, Annika Panotzki, experte en chakras et femme en médecine moderne, partage tout ce que vous devez savoir sur le système des chakras, ainsi que plus de 80 recettes délicieuses et entièrement végétaliennes, sans gluten et sans sucre. Y compris les ramen, les wraps, les hamburgers arc-en-ciel, les mini tacos, les bols de bonheur, le chia psychédélique, les cocktails sans alcool et les infusions, chaque occasion et chaque moment de la journée est pris en compte. Une section du matin comprend des exercices de respiration, des smoothies et la définition d’intentions pour la journée. Une section nocturne couvre les exercices d’hydratation, de gratitude et de pleine conscience. Annika suggère également un programme de réinitialisation de 5 jours pour commencer à intégrer le système des chakras dans votre vie.
Éditeur : Nourrir; 0 édition (17 mai 2022)
Langue : Anglais
Relié : 176 pages
ISBN-10 : 1848994052
ISBN-13 : 978-1848994058
Poids de l’article : 1,05 Kilogrammes
Dimensions : 19,61 x 2,13 x 25,25 cm
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